Le lavage des mains est un acte d’hygiène banal, cependant, comme toujours pour ce qui paraît simple, il y a quelques subtilités à connaître pour qu’il soit réellement efficace.
Quand se laver les mains ?
Le plus souvent possible, mais au minimum avant de préparer les repas, de s’occuper de bébé, après être allé aux toilettes, après avoir changé une couche, etc.
Si vous avez la peau sensible, consultez tous les conseils pour ne pas abîmer vos mains.
Comment faire pour bien se laver les mains ?
Le lavage doit durer au minimum 30 secondes.
L’ensemble des mains doivent être savonné et il ne faut pas hésiter à faire de la mousse (c’est la mousse qui va « capturer » les microbes et le rinçage va donc les rendre saines en les éliminant).
Pour ne pas oublier une petite partie, il faut procéder avec méthode. Au fil des lavages, cette petite technique sera intégrée et vous n’aurez plus besoin d’y penser.
Comptez 5 secondes à chaque fois :
- Savonnez l‘ensemble des mains,
- Puis paume contre paume,
- Puis paume contre dos de la main opposée,
- Puis doigts entrelacés paume contre paume,
- Puis doigts emboités, paume contre paume,
- Puis savonnage du pouce d’une main et de l’autre main
- Puis savonnage des ongles contre la paume opposée.
- Se rincer les mains abondamment
- Sécher les mains avec un essuie-tout à usage unique (les serviettes sont des nids à microbes)
Et puisque les images valent mieux qu’un long discours, voici une démonstration didactique :
